entendendo as outras pessoas e a si próprio

O primeiro passo para uma transformação mental e uma melhoria na qualidade dos pensamentos e muitas vezes nos princípios pelos quais você vive sua vida é se conhecer. Para se conhecer verdadeira e profundamente precisamos entender alguns fatores que te induziram a ser quem você é hoje. Tenho certeza que você pensa ou sequer mesmo já pensou na sua infância, muitas memórias boas e pode até ser que algumas sejam ruins. Por que falar da infância? Bom é nela que boa parte do nossos pensamentos e maneiras de agir são determinadas, o que nossos pais, tios e avós nos dizem influencia muito no que pensamos do mundo, de nós mesmos e também na nossa personalidade, é importante saber que não apenas nossa família nos influência, mas que tudo e todos aqueles que estão a nossa volta nos afetam, o exemplo familiar foi dado pelo fato de na infância estarmos mais tempo próximos a eles do que de outras pessoas, somos a média das pessoas que mais convivemos, das pessoas que nos mantemos mais tempo próximo falando em outros termos. Tudo que você faz influência em quem você é e em que você pensa, as musicas que você escuta, filmes que você assiste ou assistia, séries, a cultura que você vive, livros que leu até mesmo viagens que você tenha feito. Muitos de nós temos hábitos que não são saudáveis e muitos também tem vícios que não agregam valor algum à pessoa que somos, muitos roem as unhas, batem com o dedo no braço ou o pé no chão repetidas as vezes enquanto espera o tempo passar na fila de um banco apenas para ocupar a mente e tentar fazer o tempo passar mais rápido, peço para que você seja um analista da sua própria vida neste momento, se analise e encontre em si, quais seus hábitos e/ou vícios. Por que você os pratica? você dá desculpas para si mesmo para continuar a pratica-los? Deseja mudar? Tenho certeza que não demorou muito para pensar em um hábito ou mesmo um vício que você tem, a nossa dificuldade está em mudar nossos hábitos, e há muitas maneiras de muda-los mas para isso precisamos nos conhecer. Um ótimo exercício para se conhecer é escrever uma auto-biografia, não precisa mostra-la a ninguém, apenas escreva sem mentir para si mesmo, você ira se lembrar de muitas coisas enquanto escreve e saberá muito mais sobre você e porque de você fazer muitas das coisas que faz, então poderá dar um próximo passo rumo à melhoria.